Determinar l’altura de la cadira correcta és important per mantenir una bona postura, prevenir molèsties i reduir la tensió al cos .
Peus plans al terra: asseureu -vos tot el camí de tornada a la cadira amb els peus plans al terra . Les cuixes haurien de ser paral·leles al terra (o lleugerament angles
Revisar el braçalet i l'altura de l'escriptori: si teniu els reposabraços, haurien de suportar els braços sense forçar les espatlles cap amunt . El vostre escriptori hauria d'estar a una alçada on els avantbraços siguin paral·lels al terra quan escriviu . cuixa i pressió del seient: el seient no ha de pressionar a la part posterior dels genolls (això pot tallar la circulació) . La vora del seient i la part posterior dels genolls . Test de peu: posar -se recte, i després asseure't . L'alçada de la cadira hauria de permetre -li seure i posar -se a punt sense tensar .
